Take a fresh look at your lifestyle.

Сон — основа хорошего самочуствия

Мало кто живет оказавшись от сна, таких людей единицы и им не позавидуешь
Проводя треть жизни во сне, зачастую человек перестает задумываться, что качественный сон — это хорошее самочуствие и он определяет как мы проживем день, месяц, год…

Организация сна это ответсвенный процесс. Здесь каждая мелочь имеет значение.

Кровать должна быть надежной, не скрипучей из этологически чистых материалов.

Матрас — очень важен именно он! Есть матрасы Вегас, матрасы Венето… Но главное не название а то что внутри.
Очень важно именно качество матраса и его экологичность.

Также важнейший фактор это микроклимат в спальной во время сна. Если в комнате жарко, душно — то выспаться нереально.

Нужно хорошее проветривание и комфортная температура.

Сладких снов!

Оставьте ответ