Take a fresh look at your lifestyle.

Спорт и интенсивные тренировки — залог здоровья и хорошего настроения

Сегодня никто уже не будет спорить, что спорт – это гарантия подтянутой физической формы и залог хорошего настроения. К тому же спорт – это победа над собой, над своими «не могу». Это доказали десятки человек, которых мы сегодня называем чемпионами.

Спортсмен на пути к вершине преодолевает не только свои страхи, но и физическую боль. Что же его так мотивирует? Жажда славы, денег? Нет. Этот мотиватор – спорт! И докажут данные слова исследования психологов.

Эти знатоки человеческой природы заявляют, что спорт помогает в постановке определенной цели и, что более важно, является мощным стимулирующим фактором на пути к ее достижению. Европейская ассоциация психологии спорта провела эксперимент, в ходе которого обнаружились удивительные факты. Оказалось, что 57,7% опрошенных в своих занятиях преследуют мотив стремления к успеху. Еще один интересный момент – тенденция стать лучше и достигнуть большего проявляется в основной мере на этапе спортивного совершенствования.

Важно будет отметить и тот факт, что развиваясь, как спортсмен, человек гораздо лучше может познать себя. Узнать границы своих сил, терпения, силы воли и общего ресурса организма. Да и вообще ни для кого не секрет, что именного спортсмены знают свое тело, гораздо лучше простого человека. Их не нужно уговаривать пить витамины или кушать овощи в больших количествах. Они понимают их пользу и чувствуют их влияние на результаты. Так не враги же они себе, чтобы не использовать их. То же самое можно сказать и про спортивное питание. Настоящему спортсмену не нужно объяснять, что ему нужно купить качественный протеин для тренировок http://atlet.ua/protein/. Водителю хорошего автомобиля не нужно говорить, что для работы его авто нужен только высококачественный бензин, так и спортсмен хорошо разбирается в топливе для своего организма.

Истинность данного исследования подтверждают тысячи примеров из жизни спортсменов. Они вновь и вновь выходят на ринг или стадион. Иногда их не останавливают никакие травмы или увечья, не говоря уже о тяжелых болезнях. Выдающаяся советская представительница конькобежного спорта Инга Артамонова смогла выиграть не один чемпионат мира и установить мировой рекорд, невзирая на заболевание туберкулезом. Легендарный велосипедист Лэнс Амстронг семь раз выигрывал Tour de France и это после нескончаемых курсов химиотерапии и ампутации яичка.

Нельзя не упомянуть еще об одних образцах мужества и целеустремленности, — паралимпийцов. Их лучезарной улыбке и преданности спорту можно только позавидовать.

Оставьте ответ