Take a fresh look at your lifestyle.

Нужны ли тренировки Айкидо?

Самым частным заблуждением многих людей является мнение, что любой вид спорта, пусть даже и борьба, является очень полезными и нужными для здоровья любого человека.
Конечно, существует множество различных подтверждений того, что такое восточное единоборство, как Айкидо, действительно способствует избавлению от множества недугов. Самым захватывающим примером служит то, что один из сэнсеев, благодаря тренировкам Айкидо, смог побороть рак горла, которым он болел и не был уверен в исцелении. Но даже он сам все еще не до конца уверен в пользе от занятий таким видом единоборств, ведь некоторые его знакомые сэнсеи ушли на тот свет еще совсем молодыми. В чем же основное влияние этого вида борьбы на здоровье? 

Благодаря занятиям Айкидо нормализуется дыхание, улучшается растяжка и выносливость. Но есть и такой аспект занятий, если ими постоянно заниматься и по какой-то причине на несколько дней прекратить все занятия, то человек обычно заболевает, причем объяснить это явление невозможно. Даже, если погода в Киеве радует, болезни зачастую не избежать. Все, что мы можем сказать, любая тренировка должна быть регулярной, и это связано не только со здоровьем. 

В любом виде спорта, будь то гимнастика, легкая атлетика, плаванье или боевое искусство, главную опасность для здоровья любого человека представляют травмы. Мало таких людей, которые даже в течение пяти лет занимаются айкидо и при этом не имеют полного букета разнообразных травм. Очень просто на занятиях по айкидо сорвать спину или плечо. Часто могут возникать и любого рода сотрясения. Так что будьте внимательны при выборе именно этого вида единоборства.

Оставьте ответ