Новое видео на сайте — Katate-mochi JW

Айкидо, как и любое боевое искусство требует времени на обучение в додзе и также очень важны индивидуальные занятия с разбором техник, просмотром видео, повторением. 

Но как повторять технику самостоятельно без партнера? Для этого существуют ката. Как и в карате, айкидо имееет свои комплексы формальных движений, тренируя который можно повысить свой уровень мастерства.

Также существуют комплексы упражнений под названием джуваза — то есть свободная техника

Джуваза следует выполнять когда есть определенный закрепленный набор техник — объединяя их в последовательный непрерывный поток.

Наступает осень, температура воздуха не очень комфортная, да и сырая, дождливая погода заставляет задуматься, как бы сделать так, чтобы можно было постоянно быть здоровым с идеальным тонусом тела и не зависеть от погодных условий, да и всегда иметь возможность эффективно позаниматься. Для этого и был создан уникальный тренажер — домашняя беговая дорожка. Такой кардиотренажер позволяет заниматься бегом в любое удобное для вас время и независимо от погоды.