Take a fresh look at your lifestyle.

Как выбрать боксёрскиий мешок

Как известно, каждая тренировка боксёра не обходится без спортивных снарядов: боксёрского мешка и груши. Чтобы добиться успеха, нужно отработать различные типы ударов. Работать со снарядами можно как угодно долго, они развивают силу и мощь, позволяют оттачивать технику.

Если Вы решили купить боксёрский мешок /грушу, определитесь с весом и формами.  Так, пневматическая боксёрская груша пользуется повышенной популярностью, как у профессионалов, так и у любителей бокса. Пневматической она называется потому, что ее накачивают воздухом, а не песком или резиной. На первый взгляд, она похожа на невесомый мячик на верёвочках. Но, это только первое впечатление, так как работа с пневматической грушей требует не меньшей осторожности и внимания, чем работа с ее «тяжеловесными собратьями». Пневматику используют для отработки быстрого, резкого удара. Ее пружинящее крепление и сильный удар придают снаряду высокую  скорость. Это отличный вариант, чтобы проработать реакцию, уклоны, ее можно бить навылет, ловить на встречном движении и уворачиваться от стремительного полёта, соединяя всё вышеперечисленное в единый «танец».

Классический вид груш, которые именуются средними, появился ещё в древние времена. Грушевидная форма спортивного сняряда отлично подходит для отработки мощных ударов в голову. Классическую грушу можно подвесить и дома, и в офисе, на потолке или балконном перекрытии. Однако не стоит забывать о мерах предосторожности. Так как, средние груши имеют особенность иногда слетать с крюка.

Большие боксёрские мешки – для больших людей. Как правило, это объёмный цилиндр из кожи/кожзама или брезента. Внутрь засыпают резиновую, пластиковую крошку или древесные опилки, смешанные с песком. Большая боксёрская груша относится к самуму жёсткому виду снарядов из всего боксёрского арсенала. В основную задачу по работе с тяжеловесными снарядами входит отработка мощных ударов и обкатка убойных серий. Некоторые бойцы контактных единоборств используют тяжёлые груши в качестве быстрого способа тренировки по профилю и для «просушки».

Безусловно, тяжёлая боксёрская груша – это не тот вид снаряда, с которого стоит стартовать обучение. Для начала, под руководством тренера необходимо отработать удары в воздух, затем перейти к работе с боксёрскими лапами. После того, как наставник исправит все ошибки в технике, можно приступать к работе с тяжёлой грушей. Всегда используйте снарядные перчатки и бинтуйте кисти. Будьте максимально осторожны, когда снаряд движется в вашу сторону. Тяжёлая махина может с лёгкостью свернуть один из суставов или даже устроить сотрясение мозга.

 

 

Оставьте ответ