Как выбрать гантели

      Тематические связи:   Статьи  

  

Самое интересное

Спортивные товары для занятий самбо

Тактический рюкзак

Все необходимое для занятия боксом - amunicia.com.ua, высокие стандарты в каждом предложном товаре

Качественное спортивное питание для создания крепкого и столь же стройного тела

Современные и столь же практичный метод покупки гаджетов, на - http://www.moyo.ua

хорошие гантелиВыбор гантелей

Занятия с гантелями не похожи на тренировки со штангой. При использовании гантелей работает намного больше мышц-стабилизаторов, целевой мускулатурный участок нагружается более точно. Весьма удобными считаются разборные гантели. Они подойдут людям с различной физической подготовкой.
При покупке учитывайте наибольший вес гантелей. Чем он больше, тем больше «весовой шаг». К примеру, шестидесятикилограммовые гантели могут иметь шаг в пять килограмм. Нарушается главное правило культуристов – постепенное увеличение весов. Потому лучше обратить внимание на изделия с меньшей массой.

Смотрите подробнее на http://plenergy.com.ua/sportivnye-trenazhery/shtangi-ganteli-diski-grify-giri/ganteli

Типы гантелей


Литые гантели обладают неизменной массой. Они оптимальны для тренировок в спортивном зале, так как их не нужно подолгу закручивать и раскручивать, чтобы отрегулировать нагрузку. Приобретать такие гантели для занятий в домашних условиях не имеет смысла. Лучше выбрать разборные изделия с обрезиненными блинами, которые не гремят, не повреждают пол, безопасны в использовании.
Выбирая гантели, обязательно обратите внимание на ручку. Желательно, чтобы она была покрыта резиновым слоем. Такие изделия гораздо удобнее держать в руке, чем обычные гантели с металлической ручкой.

Полезные советы

Перед приобретением гантелей проверьте, насколько удобно они лежат в вашей руке. Изделия с ручкой, которая имеет пластиковую облицовку, лучше не покупать. Они будут выскальзывать из ваших рук.
Гантели могут быть стальными, чугунными или железными. Какой материал выбрать – зависит только от ваших предпочтений и материального состояния. Разборные стальные изделия выглядят отлично, однако стоят в 3 раза больше гантелей из железа.

Диски гантелей характеризуются тремя показателями:

Масса.
Минимальный вес блина составляет полкилограмма, наибольший – десять. Нужно выбирать диски с как можно меньшей массой. Это позволит вам при занятиях постепенно изменять свою нагрузку.
Внешний вид.
Если вы не хотите переплачивать за «обертку», купите обычные железные диски. Главное – чтобы они была прорезинены.
Удобство применения.
Здесь все зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Впрочем, наличие специальных пазов для переноски точно лишним не будет.
Лучше всего, если держатели дисков вкручиваются прямо в гантельную рукоятку. Это значительно уменьшает шанс того, что блины соскочат с ручки. Изделия, у которых диски фиксируются специальными «колками», ненадежны, так как веса могут упасть вам на ноги и нанести травму.



Ex ua Pulse of life Айкидо видео Айкидо видео уроки Боевые искусства Бой Емельяненко с японцем видео Бой карелина с японцем Бой усика Ех юа фильмы онлайн Как накачать пресс за 2 недели? Как накачать пресс за месяц? Как приучить себя рано вставать? Кино про самураев Кличко льюис Лучшие бои мухамеда али Мухамед али и Джо фрейзер Последний бой Виталия кличко смотреть онлайн Последний бой Федора Емельяненко Последний бой усика Сунь цзы искусство войны Тайсон льюис Упражнения для живота и боков видео Упражнения для пресса Упражнения для пресса видео Упражнения для пресса видео уроки Упражнения для спины видео Упражнения для ягодиц и бедер видео Упражнения с гантелями для женщин видео Фильмы про айкидо




   



RSS

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя: *
 
Ваша почта:

Комментарий: *

 :)   ;)  :D
 :(  =)  ?)
 :ups:  :cool:  :bad:
 :like:  :angel:  :love:

Введите символы: *
captcha
Обновить