Take a fresh look at your lifestyle.

Как избавиться от целлюлита?

Многие уже поняли, что, к сожалению, полное избавление от целлюлита невозможно, однако можно сократить его появление и разгладить кожу. Этому могут способствовать занятия спортом, правильное питание и домашние антицеллюлитные процедуры.

Физическая нагрузка.
Без регулярной физической нагрузки практически невозможно решить проблему. Для успешной борьбы с целлюлитом нужно одновременно сжигать большое количество калорий, улучшать кровоснабжение в тканях, и не терять мышечную массу. Для этого эффективней всего купить спортивное питание в Днепропетровске. Бег, плавание, ходьба, йога – оптимальные варианты для этой цели.
Если не очень хочется выполнять трудные комплексы упражнений, есть более легкий, но не менее эффективный вариант — гимнастика для ленивых. Для этого нужны всего лишь обычный обруч и скакалка. Упражнения со скакалкой не только помогут быстро уменьшить видимые признаки целлюлита, но и укрепят мышцы ног, пресса и рук. А кручение хула-хупа сокращает целлюлит и уменьшает объем талии. Регулярное выполнение этих упражнений уже через месяц даст положительный результат.
Антицеллюлитная косметика.
Для того чтобы подтянуть кожу, стоит использовать антицеллюлитную косметику. Рекомендуется выбирать составы с кофеином и купить в Украине L-карнитин. Они известны своими жиросжигающими свойствами и такими компонентами как экстракт белого чая и конского каштана, которые способствуют ускорению лимфотока и помогают быстрее вывести токсины.
Чтобы применение антицеллюлитных средств дало результат, ими нужно пользоваться регулярно, утром и вечером. В идеале сочетать нанесение крема с ручным массажем.
Обертывания.
Обертывания – довольно эффективный способ борьбы с апельсиновой коркой. Уже через несколько процедур кожа выровняется. Но чтобы обертывания были эффективны, следует пройти полный курс, включающий от 15 до 20 сеансов.
Непосредственно перед процедурой кожу нужно обработать скрабом, тщательно растереть массажной рукавицей и только после этого нанести средство для обертывания. Как правило, в состав смесей входят голубая глина, эфирные масла, мед, водоросли.
Также, борясь с апельсиновой коркой, стоит придерживаться правильного полноценного питания, включив в свой ежедневный рацион хлеб грубого помола, морепродукты, рыбу, свежие фрукты и овощи. А вот от фастфуда, чипсов, копченостей, сухариков, сладостей нужно держаться подальше. В идеале отказаться от курения и меньше нервничать.

Оставьте ответ