Здоровье. В поисках эликсира молодости...

      Тематические связи:   Статьи   Здоровье  

  

Самое интересное

Многопользовательские компьютерные игры. Как я бросил World of Warcraft и начал заниматься собой

Битва у Красной скалы (Chibi)

Крадущийся тигр, затаившийся дракон (Wo hu cang long)

Айкидо Онлайн - новый проект для поклонников айкидо

Ип Ман (Yip Man)

За последнее столетие продолжительность жизни человека увеличилась примерно на 50%. Люди стали жить дольше и выглядеть моложе, чем наши предки. Судя по старым портретам и фотографиям, наши пра-прапредки выглядели в свои 30-40 лет глубокими стариками. Сегодня же в ХХI веке, человек после 30 лет всё так же юн и душой и телом. Так может стремление найти рецепт эликсира молодости не так наивно, как это может показаться на первый взгляд?

Наш биологический возраст.

Исторические данные о средней продолжительности жизни человека позволяют делать смелые выводы о том, что человечество молодеет, то есть биологический возраст человека существенно изменился. В каменном веке средняя продолжительность жизни составляла 18 – 20 лет. В Средние века около 30 – 40 лет. А вот данные современной возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения:

25 - 44 лет – это молодой возраст.
44 – 60 лет – это средний возраст.
60 – 75 лет – пожилой возраст.
75 – 90 лет – это старческий возраст.
90 и более – это долгожители.


С конца XIX века, когда средняя продолжительность жизни составляла 35 лет, до конца ХХ века она увеличилась до 70 – 75 лет. То есть только за последнее столетие – невероятно быстро! – мы стали жить вдвое дольше. Не правда ли, это выглядит впечатляюще по сравнению с совсем недавним нашим прошлым.
Но то, что биологический возраст человека вырос это заслуги не только научно-технического прогресса и цивилизации. Это также заслуги того внутреннего, глубинного развития, которое претерпели, как интеллектуальная, так и нравственная сторона человека.
Да, возрастные отрицательные процессы всё ещё происходят. Но сейчас они постепенно обращаются вспять. Природа как бы затормаживает старение. Например, сейчас женщины рожают после 25 - 30 лет. А ведь когда в древности люди жили по 30 лет, они уже в 12 – 14 лет начинали половую жизнь и рожали детей, тем самым существенно укорачивая собственною жизнь.


Что происходит с человечеством?

Вот некоторые статистические данные по динамике демографии Земли, которые позволят понять какими темпами развивается наша цивилизация. На рассвете зарождения человечества в Африке было порядка тысячи стоянок, в которых жили большие семьи, около ста человек каждая. Эта цифра закрепляет существенный момент в истории человечества, когда в нижнем палеолите появился "человек умелый" Homo habilis его численность была до 100 тысяч человек.
Для времени Рождества Христова палеодемографы дают для населения мира цифры от 100 до 250 миллионов человек.
В 30-х годах на планете проживало два миллиарда людей, сейчас же нас почти семь миллиардов. В мире, где каждую секунду рождается 21 и умирает 18 человек, население Земли ежедневно увеличивается на двести пятьдесят тысяч человек. Темп роста настолько велик - он приближается к девяноста миллионам в год, - что его стали рассматривать как демографический взрыв, способный потрясти планету.
Непрерывное увеличение населения мира требует все возрастающего производства пищи и энергии, потребления минеральных ресурсов, а это приводит ко все увеличивающемуся давлению на биосферу планеты. Учёные уже сейчас "бъют тревогу" о состоянии экологии планеты. Образ безудержного роста населения, если его экстраполировать в будущее, приводит к тревожным прогнозам и даже апокалиптическим сценариям для глобального будущего человечества.
По оптимальному сценарию ООН наша цивилизация в недалёком будущем выйдет на естественный предел роста численности населения в 11 600 миллионов человек - это тот максимум, который может выдержать биосфера и планета. То есть, на определённом этапе эволюция заинтересована уже не просто в увеличении численности населения человечества, а в качественном развитии физиологических и интеллектуальных свойств человечества. Развитые физическое тело и мозг, высокий интеллект и навыки выживания вот, то чего ждёт от нас эволюция и планета.

Что предстоит победить человеку?

Не существует единого, хронологически четкого графика старения. Однако в этом процессе наблюдается единая закономерность. С возрастом большинство людей обнаруживают ряд перемен как во внешнем виде своего тела, так и в его работе. Но эти перемены касаются не только одного физического тела человека, ведь и память, и интеллект, и психическая уравновешенность с годами, обычно становятся только хуже. Эти возрастные перемены, которые происходят с человеком, иногда называют «незаметными» изменениями. Но после 40 они начинают проявляться со всей очевидностью. Перечислим эти возрастные изменения человека:

* Снижение жизненного тонуса. Постоянное ощущение вялости и апатии.
* Меньшее влечение к сексу, и вообще меньшее влечение к чему бы то ни было.
* Ухудшение зрения и слуха.
* Ослабление памяти и замедление скорости мышления.
* Гипертрофия жировой ткани.
* Потеря физической силы.
* Усиление выпадения волос, появление седины, облысение.
* Иссушение и истончение кожи с последующим образованием морщин.
* Появление артрита и подагры ограничивающих подвижность человека и меняющих его походку.
* Накопление целого спектра различных заболеваний внутренних органов препятствующих нормальной жизнедеятельности человека.

В общем складывается печальное и до боли знакомое каждому описание пожилого человека.



Но неужели всё так безнадёжно и у человека нет шансов избежать такого будущего?

Природа в поисках вечной жизни.

Уже сегодня известны такие организмы, которые вовсе не стареют, то есть при благоприятных условиях живут неопределенно долго. В том же темпе, как в молодости, производят потомство. И растут в том же темпе, как в молодости. Подобным талантом обладают как простейшие одноклеточные, так и некоторые высшие животные.
Например гидра, которая живет в наших прудах. Пресноводная гидра стала едва ли не символом бесконечной жизни. В норме у взрослой гидры клетки интенсивно делятся в средней части тела, а затем мигрируют к периферии, где происходит их гибель и слущивание. Таким образом, все клетки тела гидры постоянно обновляются. Также гидра обладает очень высокой способностью к регенерации. При разрезании её поперек на несколько частей каждая часть восстанавливает свою «голову» и «ногу». Гидра похожа на маленький биологический вечный двигатель – она рождается только для жизни.
Ещё один интереснейший пример это самка камбалы, которая не стареет вообще. По крайней мере, это написано в книге замечательного американского биолога Хейфлика. Но это конечно не значит, что самка камбалы никогда не попадёт к нам на сковородку и будет жить вечно.
Также и морской еж – не умеет стареть, то есть практически бессмертен. Это не говорит о том, что морские ежи полностью неуязвимы. Нет, они, естественно, погибают – и от хищников, и от болезней, их вылавливают рыбаки, и губят изменившиеся природные условия. Но даже у самых древних, самых долгоживущих экземпляров не обнаруживается никаких признаков старения.
Еж, достигший двухсот лет, отличается от ежа десятилетнего только размерами. Он не стареет – он растет. И рост этот никогда не прекращается, что, видимо, рано или поздно становится причиной гибели – он делается все более заметным для врагов.
Черепахи, вороны, киты - это всё примеры самых настоящих долгожителей животного мира. Некоторые из этих животных живут по два с половиной века и более.
Так значит в природе существуют свои, собственные секреты того, как продлить жизнь живого организма!!! Нам же остаётся лишь открыть их, и научится их использовать себе во благо.

Наука помогает открыть секреты долголетия.

Современная наука очень большое внимание уделяет проблеме старения, и с каждым годом появляются новые факты, позволяющие глубже понять механизмы этого процесса и увеличить продолжительность жизни человека. Однако истинная цель научного поиска состоит не в том, чтобы позволить человеку доживать до 100-110 лет старой недееспособной развалиной, а в том чтобы продлить его молодость.
Но для этого человеку нужно будет настолько изменить свой образ жизни и мышления, чтобы в конечном итоге изменилась его основа-основ, его генетика, то есть в его наследственной информации должны активно проявиться те гены, которые замедляют процесс старения и оказывают противодействие возрастным заболеваниям. И такие гены есть в каждом человеке, от нас лишь зависит сможем ли мы их включить.

У человека есть сразу два способа "включить" гены омоложения.

Первый - это регулярное выполнение физических упражнений, которое способствует омоложению мышечной и других тканей организма. Ведь уже давно доказано, что люди, ведущие сидячий образ жизни, стареют гораздо раньше, чем их более активные ровесники.

Второй - это строгая низкокалорийная диета, такая как фрукторианство. Люди, потребляющие пищи на 30% меньше обычного, живут на треть дольше.

В общем идея вечной жизни или эликсира молодости даже в наш век науки и техники не теряет своей привлекательности и заслуживает нашего внимания. А предоставленной к вниманию читателя информации вполне достаточно для того, чтобы сделать вывод о том, что продлить жизнь и воспрепятствовать старению, уже сейчас, возможно каждому. И для этого вовсе не нужно дожидаться, каких-то прорывов в генетике или фармакологии. От нас с вами требуется лишь осознанный выбор, твёрдое желание перемен и упорство в достижении своей цели, а всё остальное за нас сделает сама природа.

Наше здоровье и молодость в наших руках!!!



Ex ua Pulse of life Айкидо видео Айкидо видео уроки Боевые искусства Бой Емельяненко с японцем видео Бой карелина с японцем Бой усика Ех юа фильмы онлайн Как накачать пресс за 2 недели? Как накачать пресс за месяц? Как приучить себя рано вставать? Кино про самураев Кличко льюис Лучшие бои мухамеда али Мухамед али и Джо фрейзер Последний бой Виталия кличко смотреть онлайн Последний бой Федора Емельяненко Последний бой усика Сунь цзы искусство войны Тайсон льюис Упражнения для живота и боков видео Упражнения для пресса Упражнения для пресса видео Упражнения для пресса видео уроки Упражнения для спины видео Упражнения для ягодиц и бедер видео Упражнения с гантелями для женщин видео Фильмы про айкидо




   



RSS

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя: *
 
Ваша почта:

Комментарий: *

 :)   ;)  :D
 :(  =)  ?)
 :ups:  :cool:  :bad:
 :like:  :angel:  :love:

Введите символы: *
captcha
Обновить