Основные правила и ритуалы поведения в Додзе

      Тематические связи:   С чего начать (новичку)   Статьи   Основы есинкан  

  

Самое интересное

Упражнения для развития восприятия

Жалость к себе – ваш злейший враг

Выбор пути. Становление на путь воина.

Шаолинь (Shaolin)

Советы от Андо Сенсея, занимающимся айкидо

Додзё, где занимаются айкидо, не является спортивным залом. Это место, где изучается учение Учителя Морихэя Уэсибы. Это не место для проявления своего эго, это место, где поднимается и очищается тело, разум и дух человека. Крайне важным для всего процесса обучения является соблюдение уважения, искренности, скромности и создание соответствующей атмосферы, и, поскольку айкидо — это военное искусство, все это крайне важно и для безопасности каждого участника.

УБОРКА

Необходимо удалить все, что загрязняет тело и душу...
Простое умение передвинуть то, что мешает уборке, и вернуть все на свои места способствует развитию внимания. А простое решение, что необходимо выбросить, а что оставить, воспитывает в человеке решительность.
Если Вы моете пол тряпкой, то это отличное упражнение для ног и бедер. Даже если, какое-то место кажется Вам чистым, достаточно потереть его влажной тряпкой, чтобы убедиться в обратном. Когда вы меняете грязную воду, моете половую тряпку или подметаете ДОДЗЁ, Вы должны испытывать такое чувство, как будто Вы освежаете свой дух.
Однако для того, чтобы окунуть руки в ледяную воду морозным зимним утром, необходимо обладать мужеством: преодоление собственной небрежности — это составная часть практики.
Когда бокуто, дзё, сменная обувь и т. п. находятся на своих местах, то на них не только приятно смотреть, но и легко их использовать. Речь идет не только об удовлетворении эстетического чувства. Это также естественное обучение, которое ведет к осознанию важности подготовки. Время, отводимое для тренировок, ограничено. Мгновения перед и после тренировки также коротки. Поэтому следует наилучшим способом использовать их для уборки, что само по себе представляет собой прекрасную тренировку предусмотрительности и организованности. Решение, с чего начать, чем продолжить и на чем закончить, развивает способность оценивать ситуацию и принимать твердое решение. Уборка помещения подразумевает не только внешнее очищение. Прямым следствием внешней уборки является внутреннее очищение себя самого. Это объясняет, почему так необходимо постоянно убирать в тех местах, которые кажутся чистыми. Поразмыслите над следующими словами О СЭНСЕЯ: "Айкидо — это очищение тела. Необходимо устранить все, что загрязняет тело и душу".
Если вы входите в хорошо убранное, опрятное и начищенное до блеска ДОДЗЁ, сердце сразу же успокаивается. Ежедневная тренировка тела и духа, приводит к тому же эффекту.
Чтобы все было в порядке, каждый должен по собственной воле до и после тренировки полностью убирать ДОДЗЁ.
Уборка позволяет привести все в порядок и расставить все вещи по своим местам.
Более того, уборка — это хорошая практика не только в физическом, но и в ментальном плане.
Уборка учит многому.

РЭЙСИКИ - РИТУАЛ ДОДЗЁ

Ритуал Додзё прост, но следовать ему надо неукоснительно. По традиции следует входить на Татами (покрытие из матов) раньше Учителя и готовиться к занятиям, разминаясь. При входе делают Рицу Рэй, поклон стоя, в сторону Камидза. Это знак уважения к привилегированному месту, где постигают Путь. В Айкидо приветствие имеет огромное значение. Это акт посвящения себя Искусству, Учителям, другим ученикам и себе самому. Большое уважение — основа чистых взаимоотношений. Занятия начинаются с общего приветствия Синдзен, Учителю и всем присутствующим. Команды подаются самыми старшими учениками.
Сейдза — все становятся на колени и принимают положение для приветствия, опускаясь на пятки.
Шомэн Ни Рэй — "Общее приветствие", или Синдзен Ни Рэй — "Приветствие Синдзен".
Сэнсей Ни Рэй — "Приветствие Учителю" — поклон всех присутствующих.
Отагаи Ни Рэй — "Приветствуем друг друга" — общий поклон вместе с Учителем.
Кирицу —"Встаем" — команда подается после того, как встанет Учитель.
Довольно часто производят только Рицу Рэй при входе в Додзё и Сэнсей Ни Рэй. В конце занятий производят такие же приветствия. Опоздавший после Синдзен Ни Рэй должен ждать в Сейдза разрешения Учителя приступить к занятиям. Покинуть Додзё до конца тренировки можно только с разрешения Учителя после Сэнсей Ни Рэй и Синдзен Ни Рэй. В Японии ученики уходят из зала только после ухода Учителя, уборки и приведения в порядок Татами и складывания Хакама, если речь идет о Юданся.

ДОДЗЁ: ДУХОВНЫЙ ОАЗИС

Впервые входя в традиционное ДОДЗЁ боевых искусств, житель Запада обычно чувствует себя неуютно из-за непривычных поклонов и различных проявлений этикета. Ему все это может показаться слишком преувеличенным, несерьезным и ненужным. И тем не менее каждый пункт этикета по своему происхождению связан с личной безопасности общим благополучием.
Повседневная жизнь полна принятых в обществе нравов и обычаев, которые позволяют людям вступать в общение друг с другом и сводят к минимуму возможность неправильного понимания. Это тем более важно в военном обществе, где насилие сдерживается лишь строгим кодексом чести и жесткой социальной структурой. Этикет является регулирующим фактором, и в феодальных обществах он часто служил узкой линией, которая проходила между жизнью и смертью.
Когда вы входите в ДОДЗЁ, вы входите в другой мир, мир воина. Он может быть местом, где царит уважение и дух товарищества, но он может быть также местом, где царит паранойя и недоверие. На мате Айкидо атакуют нас, и атакуем мы, повышая свою способность реагировать инстинктивно. Именно скрытый этикет и общественные нравы позволяют нам соблюдать при этом безопасность и дисциплину, перенаправлять свои агрессивные реакции и развивать сострадание и уважение.
Ниже приводятся страницы из руководства по тренировкам, которое выдается каждому новичку, входящему в ДОДЗЁ, Они собраны моими старшими учениками. Мне кажется, что соблюдать эти правила при занятиях Айкидо необходимо.
Айкидо - не спорт. Это дисциплина, воспитательный процесс для тренировки ума, тела и духа. Настоящей целью является не физическая техника, а приобретение инструмента для собственного совершенствования и духовного роста.
ДОДЗЁ, где занимаются Айкидо, не является спортивным залом. Это место, где изучается учение Учителя АНАТОЛИЯ МАТЮНЕНА. Это не место для проявления своего эго, это место, где поднимается и очищается тело, разум и дух человека.
Крайне важным для всего процесса обучения является соблюдение уважения, искренности, скромности и создание соответствующей атмосферы, и, поскольку Айкидо — это военное искусство, все это крайне важно и для безопасности каждого участника.
Для поддержания этой атмосферы необходимо соблюдать следующие правила, которые являются жизненно важными для вашего изучения Айкидо.

ПРАВИЛА ДОДЗЁ

1. В этом ДОДЗЁ должны строго соблюдаться традиционные правила поведения. Его дух установлен самим Основателем Айкидо, и оно является местом, наследующим его учение. Каждый ученик обязан честно и искренне следовать этому учению.
2. Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.
3. Очищение является активной благодарственной молитвой. Каждый ученик обязан поддерживать чистоту в ДОДЗЁ и очищать свой разум и свое сердце.
4. ДОДЗЁ, если нет на это непосредственного разрешения СЭНСЕЯ, не должно использоваться ни для каких других целей, кроме регулярных запланированных занятий.
5. Только СЭНСЕЙ решает, будет он вас обучать или нет. Вы не можете купить технику. Ежемесячные членские взносы обеспечивают вам место для практики и предоставляют вам скромную возможность выразить свою благодарность за получаемую науку. Каждый ученик обязан вовремя вносить взносы.
6. Относитесь с уважением к Основателю и его учению, которое наследует и передает СЭНСЕЙ. Относитесь с уважением к ДОДЗЁ, к тренировочному оборудованию и друг к другу.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ДОДЗЁ


1. Входя и покидая место занятий в ДОДЗЁ, поклонись стоя.
2. Входя на Татами или покидая его, всегда совершай поклон в направлении Сёмэна и портрета Основателя.
3. Относись с уважением к орудиям тренировки. ГИ должно быть чистым. Оружие должно быть в хорошем состоянии и, если оно не используется, находиться на своем месте.
4. Никогда не пользуйтесь ГИ или Оружием, принадлежащими кому-то другому.
5. За несколько минут до начала Тренировки, Вы должны, хорошо разогревшись, сидеть с соблюдением принятых правил на своем месте, находясь в состоянии спокойной медитации. Эти несколько минут предназначены для того, чтобы освободить свой ум от проблем дня и подготовиться к занятиям.
6. Класс открывается и закрывается с соблюдением установленной церемонии. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии, но если Вы все же опоздали, Вы должны подождать, сидя, согласно установленным правилам, рядом с Татами, пока Сэнсей не подаст сигнал, разрешающий Вам присоединиться к классу. Приблизившись к Татами, Вы Должны поклониться в положении сидя. Самое главное, чтобы при этом Вы не помешали занятиям.
7. Сидеть на Татами Вы должны в сэйдза (установленная правилами сидячая поза). Если у Вас травмировано колено, Вы можете принять позу со скрещенными ногами, но никогда не сидите с вытянутыми ногами и никогда не опирайтесь о стенку или столб. Вы должны постоянно сохранять алертность.
8. Не покидайте Татами во время практики, за Исключением тех случаев, когда Вам нанесена травма или Вы заболели.
9. Во время занятий, когда Сэнсей демонстрирует технику, которую Вы будете изучать, Вы должны спокойно и внимательно следить за ним, сидя в сэйдза. После toro как демонстрация закончена, Вы кланяетесь Сэнсею, потом своему партнеру и только потом приступаете к выполнению техники.
10. Когда дан сигнал об окончании техники, Вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнеру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.
11. Никогда не стойте на Татами без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.
12. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос Сэнсею, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая свое уважение, ждите от него подтверждения (для этого подходит поза поклона).
13. Получая во время занятий личные указания, сидите в сэйдза и внимательно следите за Сэнсеем. Поклонитесь ему, когда он закончит. Когда он дает указания кому-то другому, Вы должны прекратить практику, чтобы следить за ним. Сидите в положенной позе и поклонитесь ему, когда он закончит.
14. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники.
15. Вы здесь находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим.
16. Если Вам известно движение, которое сейчас изучается, и вы работаете с кем-то, кто его не знает, вы можете провести через него этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнеру по тренировке, если Вы не достигли уровня старшего Юданся.
17. Сведите разговоры на Татами к абсолютному минимуму. Айкидо — это опыт.
18. Не слоняйтесь вокруг Татами до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения в ДОДЗЁ есть другие места.
19. Татами необходимо каждый день подметать и мыть, перед началом занятий и после того, как они окончены. Каждый обязан поддерживать чистоту в ДОДЗЁ.
20. Никакая еда, питье, курение или жевание резинки на Татами или рядом с ним на протяжении занятий недопустимы, а также в любое другое время, когда Вы находитесь на Татами.
21. Во время занятий на Вас не должно быть никаких украшений.
22. Никогда не пейте алкогольных напитков, когда на Вас надето ГИ для занятий.


Вы можете прийти в любое время посмотреть, как проходят занятия, но при этом Вы должны соблюдать следующие правила:

1. Сидеть нужно в почтительной позе, не полулежа и не взгромождая ноги на мебель.
2. Запрещается есть, пить или курить, пока проходят занятия.
3. Запрещается говорить с кем бы то ни было, если он находится на Татами.
4. Нельзя разговаривать и слоняться вокруг, когда Инструктор демонстрирует движение или дает пояснения.
5. При открытии и закрытии класса вы должны сидеть на Татами в позе Сэйдза и участвовать в общей церемонии. Оставайтесь сидеть, пока Сэнсей не подаст сигнал приступить к занятиям в начале занятий или покинуть Татами в конце. Если Вы не уверены в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте примеру своего старшего.

ПРАВИЛА ТРЕНИРОВКИ

1. Необходимо уважать учение и философию Основателя, а также способ, с помощью которого Сэнсэй передает это учение.
2. Моральной обязанностью каждого ученика является никогда не использовать техники Айкидо во вред другому человеку или для проявления своего эго. Это техника не разрушения, а созидания. Это инструмент для создания лучшего общества благодаря совершенствованию индивида.
3. На мате не должно быть столкновений эго. Айкидо — не уличная драка. Вы находитесь на мате для того, чтобы преодолеть и очистить свои агрессивные реакции, чтобы воплотить в жизнь дух самурая, открыв свою социальную ответственность.
4. На мате не должно быть соперничества. Целью Айкидо является не борьба с противником и нанесение ему поражения, а борьба со своими собственными агрессивными инстинктами и победа над этими инстинктами. Сила Айкидо — не в мышечной силе, а в гибкости, связи, согласовании, контроле и скромности.
5. Высокомерие недопустимо. Все мы должны сознавать пределы своих возможностей.
6. Физические способности у всех людей разные, так же как и причины, заставившие их заниматься Айкидо. К этому следует относиться с уважением. Настоящее АЙКИ — это правильное и гибкое применение техники в любых меняющихся обстоятельствах. Вы несете ответственность за то, чтобы не наносить никаких повреждений. Вы обязаны защищать своего партнера по тренировке и себя.
7. Слушайте инструкции, которые дает Сэнсэй, и выполняйте все его указания искренне и в полную меру своих сил. Спорам здесь не место.
8. Все ученики изучают одни и те же принципы. Здесь не должно быть конфликтов между группами или предпочтения той или иной стороны. Все члены Додзё — одна семья, и секрет Айкидо в Гармонии. Если вы не в состоянии соблюдать эти правила вы не можете изучать Айкидо в этом ДОДЗЁ.



Ex ua Pulse of life Айкидо видео Айкидо видео уроки Боевые искусства Бой Емельяненко с японцем видео Бой карелина с японцем Бой усика Ех юа фильмы онлайн Как накачать пресс за 2 недели? Как накачать пресс за месяц? Как приучить себя рано вставать? Кино про самураев Кличко льюис Лучшие бои мухамеда али Мухамед али и Джо фрейзер Последний бой Виталия кличко смотреть онлайн Последний бой Федора Емельяненко Последний бой усика Сунь цзы искусство войны Тайсон льюис Упражнения для живота и боков видео Упражнения для пресса Упражнения для пресса видео Упражнения для пресса видео уроки Упражнения для спины видео Упражнения для ягодиц и бедер видео Упражнения с гантелями для женщин видео Фильмы про айкидо




   



RSS

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя: *
 
Ваша почта:

Комментарий: *

 :)   ;)  :D
 :(  =)  ?)
 :ups:  :cool:  :bad:
 :like:  :angel:  :love:

Введите символы: *
captcha
Обновить