Take a fresh look at your lifestyle.

Айкидо для новичков

Японская культура очень разнообразна. Айкидо является современной универсальной системой защиты от нескольких или одного нападающих. Уникален этот спорт тем, что им можно начать заниматься в совершенно любом возрасте.
Катори Синто-Рю является древнейшим японским боевым искусством фехтования разными видами оружия (нагината, шест, меч). Благодаря изучению Катори повышается координация движений, также улучшается реакция. 

Занятия таким боевым искусством способствуют как духовному, так и физическому развитию. Сама эффективность приемов строиться именно на умении, вовсе не на силе, вот как раз из-за этого очень популярна подготовка, как среди мужчин, так и среди женщин.
Очень многие даже целыми семьями приходят заниматься на айкидо — дети, папа, мама. Вы можете также совмещать занятия катори и айкидо, потому что по своей специфике такие боевые искусства хорошо друг друга дополняют. 

В айкидо новички спортсмены должны обязательно придерживаться определённых правил. Осознайте четко для себя, зачем вы вообще решили прийти в клуб АЙКИДО. Новичок является самым травмоопасным участником тренировки. Ну, во-первых, изо всех сил старается делать приемы, которыми совсем не умеет владеть. Во-вторых, потому, что начинает, сопротивляется сам, когда на нем осуществляется прием. Из-за этого очень многие могут получить травмы. 

Наша человеческая гордыня является всему причиной. Вы, к примеру, являетесь новичком, вам необходимо стать в пару к человеку, который уже давно занимается, вы замечаете, как он все быстро делает, и вы тоже хотите делать на таком же уровне, однако ему пришлось очень долго тренироваться, а вы ещё даже не прочувствовали это. И когда уже на вас делают прием, вам нужно стать послушным и мягким как воск, не сопротивляйтесь, в противном случае вам вывихнут, или же сломают руку, если вдруг вы начнете сопротивляться. 

Приемы нужно делать очень плавно и медленно, при этом необходимо вдумываться в каждое движение. Важна не скорость, а правильность исполнения самой техники.

центр реабилитации наркологический

Оставьте ответ