Техника Айкидо Есинкан Sankajo Osae (видео)


Hiji Mochi Sankajo Osae

--- Мастер Ando. Tachi Waza (2) Hiji mochi sankajo osae 2 ando
--- Мастер Ando. Suwari Waza (1) Sw hiji mochi sankajo osae 1 ando

Kata Mochi Sankadjo

--- Мастер Ito. Suwari Waza (2) Suwariwaza kata mochi sankajo osae 2
--- Мастер Ando. Tachi Waza (1) Kata mochi sankajo osae 1 ando
--- Мастер Ando. Tachi Waza (2) Kata mochi sankajo osae 2 ando

Katate Mochi Sankajo Osae

--- Мастер Ando. Tachi Waza (2) Katate mochi sankajo osae 2 ando
--- Мастер Ando. Tachi Waza (1) Katate mochi sankajo osae 1 ando

Ryote Mochi Sankajo Osae

--- Мастер Ando. Tachi Waza (2) Ryote mochi sankajo osae 2 ando

Shomen Uchi Sankajo Osae

--- Мастер Ito. Tachi Waza (2) Shomen uchi sankajo osae 2
--- Мастер Ito. Tachi Waza (1) Shomen uchi sankajo osae 1
--- Мастер Ando. Suwari Waza (1) Sw shomen uchi sankajo osae 1 ando
--- Мастер Ando. Suwari Waza (2) Sw shomen uchi sankajo osae 2 ando

Ushiro Katate Eri Mochi Sankajo Osae

--- Мастер Ando. Usiro (1) Ushiro katate eri mochi sankajo osae 1 ando
--- Мастер Ando. Usiro (2) Ushiro katate eri mochi sankajo osae 2 ando

Ushiro Ryohiji Mochi Sankajo Osae

--- Мастер Ito. Tachi Waza (1) Ushiro ryohiji mochi sankajo osae 1

Ushiro Ryokata Mochi Sankajo Osae

--- Мастер Ando. Tachi Waza (1) Ushiro ryokata mochi sankajo osae 1 ando

Yokomen Uchi Sankajo Osae

--- Мастер Ito. Tachi Waza (2) Yokomen uchi sankajo osae 2
--- Мастер Tsutomu Chida. Tachi Waza (1) Yokomen uchi sankajo osae 1 chida
--- Мастер Tsutomu Chida. Tachi Waza (2) Yokomen uchi sankajo osae 2 chida

Что такое Sankajo?

Эта базовая техника, укрепляющая кисти и локти, основана на фиксации запястья противника в «форме крюка».

Sankajo, как и ikkajo и nikajo - это не просто техника контроля, она может использоваться и для броска противника. Недостаток места не позволяет рассмотреть в этой книге все варианты Sankajo, а кроме описанных здесь существуют еще katate-mochi, hiji-mochi, shomen-tsuki, приемы, применяемые при нападении сзади и различные разновидности этих вариантов.

Изучение приемов этой группы, очевидно, очень полезно для tori, однако, как и для всех приемов, тренировка полезна и для uke- кроме укрепления локтей и кистей важно понять на себе возможные реакции uke, что существенно для выполнения приема.

Нужно запомнить следующие моменты.

Как и во всех боевых искусствах, в айкидо необходимы укрепление и тренировка рук для увеличения эффективности нанесения atemi и защиты от нападения противника. Во многих приемах айкидо предусматривается использование atemi, а эффективность удара несравненно выше для «подготовленных», чем для «неподготовленных» рук.

Тренировка ролей как tori, так и uke, развивает силу и гибкость суставов, увеличивает скорость движения и способствует лучшей концентрации и правильному направлению силы. К тому же, развитие устойчивость к боли непосредственно связано с увеличением силы и укреплением духа в целом. Совместная работа и смена ролей tori и uke абсолютно необходимы для правильной отработки основных приемов.

Suwari wasa (техника работы сидя)

Ikkajo, nikajo, sankajo, yonkajo (последняя техника описана ниже) и многие другие приемы айкидо отрабатываются в положении сидя. Это объясняется тем, что самураи проводили много времени, сидя в формальном положении, а значит, должны были быть готовы в таком положении защищаться.

Движения, выполняемые сидя, требуют лучшей физической подготовки, особенно, большей силы и гибкости ног, по сравнению с техникой работы стоя. Еще самураи поняли, что правильная постановка техники работы сидя значительно улучшает технику работы стоя, поэтому более трудной технике suwari wasa уделялось столько же или даже больше времени, чем tachi wasa.

1.Shomen-uchi Sankajo osae

«Прямой удар сверху, 3ий способ контроля»

Когда uke атакует ударом в голову, tori отодвигается в сторону, как в nikajo osae (В) и применяет sankajo.

Изучение этих фотографий, сделанных сверху, параллельно с приведенными на следующих страницах дает представление о плавных круговых движениях - характерной черте айкидо. 1. В hidari-gyaku-hanmi uke нападает спереди с ударом tegatana. 2. Отражая удар, tori очень быстро поворачивается на 180 в направлении направо - назад от uke, нарушая его стойку.

Tori захватывает верхнюю руку uke левой рукой.

3. Захватывая пальцы правой руки uke, tori толкает их точно вверх, не давая uke восстановить равновесие при перемене хвата. 4. Левой рукой tori выполняет sankajo.

5. В положении sankajo, когда центр тяжести uke смещен вверх, tori берет правый локоть uke левой рукой.

6. Фиксируя захват, как запястья, так и локтя uke, tori сильно тянет его вниз в направлении к своему тазу. (Захват фиксируется за счет «выпрямления» локтя uke, то есть за счет давления на локтевой сустав).

7. Продолжая тянуть, tori снова поворачивается по часовой стрелке на 180 , закручивая uke и кладя его на ковер по спирали вниз.

Не допускать ослабления хвата кисти uke.

8. Теперь tori меняет хват - правой рукой он держит правую руку uke, крепко прижимая ее к груди, а tegatana левой руки надавливает изнутри на локоть uke. Разворачивая весь свой корпус вправо, tori может контролировать uke.

2.Shomen-uchi Sankajo osae(сидя) «Прямой удар сверху, 3-ий способ контроля»

Случай применения Sankajo при защите от удара в голову, когда оба партнера сидят.

1. Оба партнера в положении seiza. Uke атакует ударом tegatana правой руки в голову. Tori блокирует удар tegatana правой руки, одновременно захватывая локоть uke, и как бы смещая его центр тяжести вверх.

2. Сохраняя положение сидя и используя левое колено как ось вращения, tori поворачивается по часовой стрелке на 180 , нарушая стойку uke, и одновременно захватывает пальцы uke.

3. Держа пальцы uke правой рукой, tori толкает их вверх. Вывести uke из равновесия помогает движение в том же направлении левой руки tori которая находится под локтем uke.

4. Левой рукой tori выполняет sankajo

5. Начав сильно тянуть правую руку uke левой рукой, правой рукой tori наносит atemi.

6. Сразу же после нанесения atemi tori захватывает правый локоть uke.

7. Обеими руками tori сильно тянет uke вниз, кладя его лицом на ковер.

8. Tori поправляет угол положения своего корпуса и фиксирует захват руки uke.

· Tori использует преимущества выведения противника из равновесия.

3. Mune-mochi Sankajo osae «Хват за грудь, 3ий способ контроля»

Когда uke хватает tori за отворот кимоно, tori проходит под рукой uke и применяет sankajo.

1. В ai-hanmi uke хватает tori за отворот кимоно.

2. Используя силу толчка uke, tori смещает корпус влево и наносит atemi (metsubushi) правой рукой.

3. Пока uke не оправился от удара, tori опускает корпус и проходит под рукой uke.

Проходя под рукой uke, tori захватывает левой рукой правую кисть uke с тыльной стороны.

4. При проходе под рукой uke центр тяжести tori двигается вперед.

Tori берет правую руку uke и крепко прижимает ее к груди.

Обходя uke, tori наносит atemi правым локтем ему в бок.

5. Сильно прижимая правую руку uke к своей груди, tori переносит вес тела на левую ногу и разворачивает верхнюю часть корпуса против часовой стрелки на 180 .

6. Tori поворачивается к uke и, крепко прижимая руку uke к груди, выполняет sankajo. С этого момента движение аналогично shomen-uchi sankajo osae (В).


Ex ua Pulse of life Айкидо видео Айкидо видео уроки Боевые искусства Бой Емельяненко с японцем видео Бой карелина с японцем Бой усика Ех юа фильмы онлайн Как накачать пресс за 2 недели? Как накачать пресс за месяц? Как приучить себя рано вставать? Кино про самураев Кличко льюис Лучшие бои мухамеда али Мухамед али и Джо фрейзер Последний бой Виталия кличко смотреть онлайн Последний бой Федора Емельяненко Последний бой усика Сунь цзы искусство войны Тайсон льюис Упражнения для живота и боков видео Упражнения для пресса Упражнения для пресса видео Упражнения для пресса видео уроки Упражнения для спины видео Упражнения для ягодиц и бедер видео Упражнения с гантелями для женщин видео Фильмы про айкидо




   



RSS

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя: *
 
Ваша почта:

Комментарий: *

 :)   ;)  :D
 :(  =)  ?)
 :ups:  :cool:  :bad:
 :like:  :angel:  :love:

Введите символы: *
captcha
Обновить